S příchodem další vlny vysokých teplot Češi znovu čelí nepříjemnostem spojeným s horkým počasím. Největší potíže jim podle nového průzkumu výzkumné agentury Bohemian Research způsobuje noční spánek. Za největší problém jej označilo 33,9 procenta z tisícovky oslovených respondentů. Dalších 20,6 procenta uvedlo, že během veder nejvíce pociťují únavu, podrážděnost nebo nižší produktivitu, zatímco 13,2 procenta trápí omezení při sportu a fyzické aktivitě.

Špatný spánek trápí podle odborníků čím dál větší množství Čechů. I proto spouštějí vědci z olomoucké Univerzity Palackého výzkum, který má přinést rychlejší diagnostiku spánkových problémů. Zapojit se může i veřejnost.

Brněnská městská hlídka se tento týden potýkala se zvláštním případem. Na linku 156 se dovolala bezradná pracovnice ubytovacího zařízení, jelikož jeden z hostů spal tak tvrdě, že ho nikdo z personálu nebyl schopen vzbudit. Strážníkům se muže vzbudit podařilo, následně u něj potvrdili i požití výrazného množství alkoholu.

Vánoční filmová klasika Sám doma stojí na jediné chybě. Rodina McCallisterových zaspí a nechá doma osmiletého Kevina. Analytik Luis Batalha se po letech rozhodl zjistit, zda je taková situace vůbec realistická. Pomocí statistického modelu došel k závěru, že jde o sice velice nepravděpodobnou, ale teoreticky možnou událost.

Jemné šeptání, pomalé dýchání a zvuky, které uklidňují. Podcast Stop anorexii tentokrát přináší poslechový experiment namísto klasických témat a příběhů - speciální ASMR epizodu, která má posluchačům pomoci zastavit se, uvolnit a podívat se na své tělo s větší laskavostí.

Cizinecký pár, který stanoval v kempu na Brněnsku, zažil během dovolené pořádný šok. Prozatím neznámý pachatel jim v noci ukradl více než třináct tisíc korun. Hotovost měli uloženou v tašce hned vedle spacáků, tedy jen pár centimetrů od svých hlav.

Nový průzkum Lékárna.cz ukazuje alarmující trend v péči o zdraví Čechů. Ačkoliv zdraví považuje za klíčové 94 procent obyvatel, reálná aktivní péče o něj zaostává. Pouze 60 procent lidí se aktivně stará o své fyzické zdraví a jen 56 procent o duševní zdraví. Téměř polovina lidí se věnuje oběma oblastem současně.

Britští piloti a pilotky v průzkumu přiznali, že během letu usnula více než polovina z nich. Takřka v třetině případů po probuzení zjistili, že zabral i jejich kolega v kokpitu. Vědci z brněnského Honeywellu proto vyvinuli speciální technologii, jež dokáže pozornost letců sledovat. Systém navíc odhalí únavu, ospalost či zdravotní problémy.

Chcete se cítit lépe ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Spánek je regenerační a ozdravná činnost. Dalo by se říct, že je jednou z nejdůležitějších aktivit v našem životě. A pro děti, které se teprve vyvíjejí, to platí dvojnásobně. Jak miminku vytvořit prostředí, ve kterém se mu bude spinkat co nejlépe?