Mrazy plní čekárny lékařů. Omrzliny a podchlazení každoročně trápí stovky lidí

Zatímco zdravý organismus se s krátkodobým pobytem v silném mrazu dokáže většinou vyrovnat, lidské tělo je na teplotní výkyvy velmi citlivé. Riziko se výrazně zvyšuje u seniorů, malých dětí a lidí s chronickými onemocněními srdce, cév či plic. „Pobyt venku v mrazivém počasí je hodně rizikový právě pro tyto skupiny. Doporučujeme také omezit zvýšenou fyzickou námahu a přechody z vyhřátého prostředí do silného mrazu,“ upozorňuje náměstek ředitele VZP pro zdravotní péči Jan Bodnár.

Největší nebezpečí představují omrzliny, jejichž riziko roste s délkou pobytu v chladu. Prvními varovnými příznaky jsou snížená citlivost, mravenčení nebo pálení kůže. Pokud se objeví, je nutné okamžitě vyhledat teplé prostředí.  K ohroženým patří například lyžaři, kteří podcení vhodné oblečení, a následkem toho může dojít k nevratným změnám tkání. Více náchylní k omrzlinám jsou ženy a také lidé s podváhou. Omrzliny se nejčastěji objevují na obnažených a špatně prokrvených částech těla – na nose, uších, tvářích či prstech rukou a nohou, zejména v těsné obuvi.

Český červený kříž zdůrazňuje, že omrzliny nejsou pouze kosmetickým problémem, ale vážným poškozením tkání, které může mít dlouhodobé následky. Při podezření na omrzliny je nutné jednat rychle a šetrně – postiženého přemístit do tepla, odstranit mokré či těsné oblečení a omrzlé místo netřít ani nemasírovat. Doporučuje se postupné zahřívání, například ve vlažné vodě o teplotě kolem 37 až 39 stupňů Celsia, a co nejrychlejší vyhledání lékaře.

Chlad nemusí mít na lidský organismus jen negativní dopady. Krátkodobé a kontrolované vystavení nízkým teplotám může stimulovat imunitní systém, podpořit metabolismus a pozitivně ovlivnit psychiku i kvalitu spánku. Zásadní je však prevence – vhodné vrstvení oblečení, ochrana exponovaných částí těla, dostatečný pitný režim a omezení pobytu venku v extrémním mrazu.

S příchodem silných mrazů tak lékaři vyzývají k obezřetnosti. Včasná prevence a správná reakce na první příznaky mohou zabránit vážným zdravotním komplikacím i zbytečným hospitalizacím.