Počet dětí, které v Brně řeší problémy spojené s nikotinem, kratomem, energetickými nápoji nebo konflikty na sociálních sítích, rapidně narůstá. Odborníci na problematiku hlásí nejvyšší poptávku škol za poslední roky a varují, že služby jsou na hranici kapacit. Na preventivní programy momentálně děti čekají i několik měsíců.

Chcete se cítit lépe ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Právě na dnešní den připadá mezinárodní den bez tabáku. Ten je vyhlašován posledního května už od roku 1988. Každý rok si tak připomínáme škodlivost cigaret a jejich toxického kouře a také, jak je těžké se závislosti na nich zbavit. Pro každého kuřáka je ideální s kouřením úplně přestat, ale ne vždy jsme na to připravení. Existují však i alternativní řešení.

Nejlepší je nekouřit vůbec, ideální je ani nikdy nezačít. To si uvědomuje snad každý kuřák. Proto pokud kouříte, tak s tím skoncujte. Pro ty, kteří se svým zlozvykem ale přestat nedokážou, jsou určitě lepší volbou bezdýmné alternativy.

Rakovinu plic lékaři odhalí u 6500 pacientů v ČR každý rok, asi 5400 ročně jí podlehne. Odborníci varují, že 70 až 90 procent jejích případů souvisí s kouřením. Uvedli to lékaři na tiskové konferenci k Českému dni proti rakovině, jehož tématem budou letos právě plicní nádory. Liga proti rakovině ho s prodejem symbolických kytiček měsíčku lékařského pořádá ve středu 10. května.

Přijďte za námi a zbavte se závislosti na cigaretách, radí kuřákům lékaři z brněnské fakultní nemocnice v Bohunicích. Ve zdravotnickém areálu se nachází specializované centrum, v němž odborníci pomáhají lidem s léčbou závislosti. Péči navíc hradí zdravotní pojišťovny.

Statisíce kuřáků po celém světě zjistily, jaké výhody přináší přechod z cigaret na takzvané e-cigarety. Už po prvním týdnu používání elektronické cigarety se začínají projevovat první příznaky zlepšení různých tělesných funkcí, které nejsou zahlcovány dehtem, oxidem uhličitým a dalšími karcinogenními látkami.