Měření tuku a svalů, konzultace s odborníky i přednášky o výživě. Brňané si ve středu mohou ve svatoanenské nemocnici nechat zdarma poradit, jak upravit životní styl a zbavit se přebytečných kil. Podle dat s nadváhou bojuje téměř šedesát procent dospělých Čechů, ženatí pak hubnou častěji než svobodní.

Hubnutí podle Jany Platilové není o zákazech ani přísných dietách, ale o porozumění vlastnímu tělu a mysli. Díky projektu Fitkůstka pomohla už více než dvěma tisícům lidem po celé republice. Její přístup vychází z dlouholeté praxe, individuální práce s klienty a důrazu na udržitelné výsledky.

Každý rok si 4. března připomínáme Světový den obezity. V České republice nadváhou trpí více než šedesát procent populace, a přestože se mnoho lidí snaží zhubnout, jen malé procento si dokáže novou váhu dlouhodobě udržet. Jak se tedy vyhnout opětovnému přibírání a dosáhnout trvalých výsledků?

Čtvrtina Čechů podle lékařů trpí obezitou a další čtvrtina populace má nadváhu. Pandemie covidu-19 situaci ještě zhoršila, například jedenáctileté děti za dobu pandemie přibraly v průměru o jedno kilo, dospělí v průměru tři až devět kilogramů. Většina lidí se snaží hubnout bez profesionální pomoci a opakovaně, důležitá je ale hlavně fyzická zdatnost. Lékaři proto připravili speciální edukační web Tloustmene.cz a založili spolek Zastavme nadváhu a obezitu s cílem vytvořit celostátní síť odborníků různých specializací, kteří by se lidem s nadváhou věnovali.

Trápila se hladem, sportovala, zhubnout se jí stejně nepodařilo. Kamarádka jí pak řekla o programu Cambridge Weight Plan. Metodě, která slaví úspěch už téměř čtyři desetiletí. Povedlo se. Úspěch Václavu Mášovou uchvátil natolik, že se rozhodla stát poradkyní a pomáhat druhým.

Téměř polovina lidí v Česku si dává novoroční předsevzetí. Nejčastěji si podle průzkumu lidé dávají předsevzetí zhubnout a zdravě se stravovat, následuje možnost "nedávat si žádná předsevzetí". Oproti podobnému výzkumu v roce 2017 chce méně lidí více sportovat, zato více chce bojovat s kouřením. Jedním z důvodů může být i zákaz kouření v restauracích, na zastávkách MHD a dalších veřejných místech, který vstoupil v platnost v polovině roku 2017.

V České republice přibývá obézních dětí. Před zhruba 20 lety byla podle lékařů obézní méně než čtyři procenta dětí, nyní je to skoro deset procent. Bezmála 28 procent ze všech dětí má nadváhu.

České děti mají nedostatek pohybu, volný čas tráví u počítače a vynechávají snídaně a večeře s rodinou. Nadprůměrné jsou také v pití alkoholu, užívání tabákových výrobků a kouření marihuany. Takové jsou hlavní závěry největší evropské výzkumné studie Health Behaviour in School-aged Children (HBSC), která mapuje životní styl mladé generace.